入浴中に骨盤矯正

骨盤矯正はわざわざその為に貴重な時間をさいてまでしなくても実践できます。
整体や骨盤矯正の指導をしてくれる場所もたくさんありますが、それほど酷くないゆがみでしたら、自分で矯正することも出来ると思います。

今は、いろいろな場面で骨盤矯正をサポートしてくれるグッズがたくさん開発されています。インターネットで探してみるとたくさんの骨盤矯正グッズがヒットします。
見ているだけでも楽しいので、一度やってみてください。

それで、今日は、数ある骨盤矯正グッズの中から入浴タイムに骨盤矯正ができるというグッズを紹介したいと思います。

名前を「バスシェイパー」言い、入浴中、湯船に浸かる時に使うことで骨盤のゆがみを矯正することができるというものです。
このバスシェイパーは、横幅が４０センチ、縦幅が２０センチほどの大きさで、長方形をカーブさせた形状をしていて、底の真ん中部分に高さ１０センチほどの脚がついています。この脚は床に置いても安定しないように、底の部分が丸くなっています。
横向きに置いてカーブに合わせておしりを乗せると左右にゆらゆら揺れるようになっていて、ゆらゆらが骨盤のゆがみを矯正してくれるのです。
湯船に浸かる時にバスシェイパーを浴槽に沈め、その上に座ります。
そして左右にゆらゆら体を揺らすようにしてバランスを取りながら２〜３分続けます。
これだけで骨盤のゆがみが矯正され、その上太もも、下腹、脇腹といった下半身を引締めるシェイプアップ効果もあるのです。
湯船の中で行うので、お湯の浮力が体にかかる負荷を軽くしてくれ、からだに負担なく骨盤矯正の運動をすることができる優れものです。
骨盤のゆがみに悩んでいる方は一度試してみてください。

次は、「骨盤矯正グッズで便秘も解消！」と題して書きたいと思います。